DIARY

2015/02/20

初めて買った楽曲はなんですか??
自分で初めて買った曲というのは思い出に残りますよねー。
先日インターネットでサーフィンをしていたら、初めて買ったアルバムに入っていた曲をたまたま見つけてしまいました。
聞き始めた直後に中学2年生だった当時のことを思い出しました。
昔聞いていた曲は一瞬で昔に戻れたりするのでいいですよね。
年に一回は自分の中で懐メロブームが来ます。笑
ちなみにその初めて買ったアルバムというのは”Avril Lavigne”の”Let go”でした。笑
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いやー、音楽って本当にいいものですね!
いつか、「最初に買った曲がWORLD ORDERです!」って言う人が現れたら素敵だなって思いました。
さて金曜日です!
土日お休みがある人もない人も一週間お疲れ様でした。
TGIF!!

P.S. 親に買ってもらった本当の意味での人生初のCDは”篠原涼子”さんの”恋しさとせつなさと心強さと”でした。

 

とみたりゅうた

投稿者: uramori 日時: 2015年02月20日 20:52 | コメント (21)

2015/02/19

今日のトレーニングは「ベンチプレス」です。
言わずと知れたベンチプレスですね。
ウェイトトレーニングの中では最もメジャーなトレーニングなのではないでしょうか。
特に日本では、
「今日トレーニング行く?」
「今日筋トレしてきた~」
などのジェスチャーはほぼ100%ベンチプレスのジェスチャーです(笑)なぜか。。
そんなメジャーなトレーニング、ベンチプレス。
やってきました。

いざベンチプレス!!(今回は80kg)
①バーの持ち手を確認、自分のベストポジションをとります。

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②精神統一。

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③ゆっくり下げていきます。

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④胸にあたる位置まで来たらぐっと力を入れて。

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⑤ぐぐっと力を入れて。

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⑥ぐぐぐっと力を入れて。

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⑦挙げます。

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今日は最終的に100kgまで挙げました。疲れました。
ベンチプレスで鍛えられるのは主に大胸筋(外側)あとは上腕三頭筋です。
スポーツにおいては、必要とする競技は実はあまり多くないです。
アメフト、ラグビー、など押しあうスポーツです。
逆にフィギュアスケートなどの高速でスピンする競技においては必要以上の大胸筋肥大は回転を阻害するのでよろしくありません。物理学的に言うと角運動量保存則です(回転軸の外側に重たいものがあると早く回れない)
僕もこれ以上鍛える必要性は感じていません(^_^;)
ベンチプレスは、他のビッグスリーである、デッドリフトやスクワットに比べて怪我のリスクも少なくかつ手っ取り早く鍛えてる感が出せる種目だと思います。
胸があるとマッチョ感が出やすいですよね。
だから、メジャーなのかもしれませんね(^^)

トレーニングは楽しく健康的に。
次回は、家でも出来るトレーニングを紹介できればと思っています。

上西隆史

 

 

 

投稿者: uramori 日時: 2015年02月19日 20:50 | コメント (13)

2015/02/18

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こちらは昨年末から読み進めていた本です。右の2冊は、ウッチーが貸してくれました。
「俺のイタリアン、俺のフレンチ」はメディアでもよく取り上げられている、「俺のシリーズ」レストランの経営者の方が書かれたものです。
僕はワールドオーダーに入る前はイタリアンレストランで働きながらダンスをしていたのですが、先日、当時一緒に働いていた仲間と食事をしてきました。
彼はちょうど今「俺のイタリアン」に勤め始め、そこで鍋を振っているらしく、僕が読んだ本には書かれていない面白い話の引き出しを沢山持っていました。
今ではお互い別の道を進んでいますが、こうしてたまに会い、話をするのは楽しいものです。

僕達WORLD ORDERも新しい扉を開くべく、また少しずつ動いているところ。お楽しみに^ – ^

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森澤 祐介

投稿者: uramori 日時: 2015年02月18日 17:57 | コメント (11)

2015/02/17

先日自転車が盗まれてしまいました。
きっと困っていた人がいたんだと、気持ちを切り替えたものの、また新しい自転車を買うのに高いお金を出す程の勇ましい気持ちは生まれず。シルバー人材センターで、放置されたり棄てられたものを修理して販売しているのを見つけました。

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おじさま達の手で蘇った自転車たちが並び、僕の選んだ自転車は、「前の車輪が軸ごと曲がっちゃってて、違う自転車のを取り付けたんだ。同じ色に塗っても良かったんだけど、微妙に違う色になっちゃうし塗装が剥げてきちゃうからさ。このカラーリングもなかなかいいだろ?」と自慢気に、そして嬉しそうに説明してくれました。

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なんとなくイタリアカラーになった車体を見て、勝手に紅の豚を思い出しました。
紅の豚はイタリアじゃないかな…
紅い機体に乗り込み、今日もアドリア海を飛び回ります。
「飛ばなねぇ内山は、ただの内山だ」

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え?飛べてない?

内山隼人

投稿者: uramori 日時: 2015年02月17日 14:35 | コメント (29)

2015/02/16

おはようございます。
舘ひろしです。
みなさん、先週は、体の芯から冷えるような
カチコチ冷たい、寒い日々が、続きましたが…
大丈夫かしん…
体調崩されて、いませんか…
僕は、変わらず、空見上げ
あったかい気持ちで…
一週間を過ごせました。

まだまだ寒い日々は
続きますが…
(それに加え、花粉の季節も…)
花粉症の方、体調崩されている方
どうか温かく、あったかい
始まりの、月曜日で、一週間で…
ありますように…

【心Wakudokiあぶない刑事な…一週間。】

15_2015-02-13 08.13.53.png写真1_R

[月曜日]

日曜夜からの撮影も、無事オールアップ
最後は、監督さん、カメラマンさん、スタッフさん
皆さんの、あったかい拍手と、笑顔で終了。
帰宅は、3時過ぎ…
あったかい気持ちのまま、夢の中へ…
始まりの月曜日、本日は…
ゆっくり、ゆったり、ぐったり
ほのぼのな、一日でした。

15_2015-02-13 08.23.13.png写真2_R

[火曜日]

今日は、良い天気
そして、また次の一歩へ向け
リハーサルへ出発。
向かう途中、偶然、先日の監督に、お会いました。
思わず、[監督…!!]と、声をかけてしまいました。
[先日は、ありがとうございました。]
監督さんに会って、テンションが上がりました。

今日は、空が綺麗…
雲が、ふわふわ、また気持ち良さそうに
ゆっくり泳いでいます。

どん兵衛(カルボナーラ味)
じゃがりこ(明太チーズもんじゃ味)
ついつい、じゃがりこは、新しい味出ると
買ってしまいます…

15_2015-02-13 08.42.56.png写真3_R

[水曜日]

今朝スッキリで、[あぶない刑事]が
映画で、復活すると…(゜Ο゜●ノ)ノ″
物凄くテンションが、上がり
テレビをパシャリパシャリ…

小学生の頃、休み時間になると
タカ(舘ひろしサン)と、ユウジ(柴田恭兵サン)の…
走り方を真似て、拳銃を持つ真似しながら
教室をとび出して
あぶない刑事ごっこしてたので…

凄く凄く嬉しいニュースでした。

ちなみに自分は、タカ(舘ひろしサン役)

そんな今日は、またまた、味噌汁作りました。

(大根、豆腐、ワカメ)いつもの具
やっぱり、あったまります…

15_2015-02-13 08.51.34.png写真4_R

[木曜日]

今日は、リハーサル
今日も空気は冷たいけん…
空は清々しく、良い天気

そして、今日は帰りに
[もっとあぶない刑事]TVシリーズ全巻
DVDレンタルしちゃいました。

そして、すき屋(高菜メンタイマヨ牛丼)
味噌汁と、牛丼で
[もっとあぶない刑事]

早速…
[(´∇`●)″やっぱり面白い…]

15_2015-02-13 22.20.39.png写真5_R

[金曜日]

今日は、午前中から、自転車リンリン…
あれれ…空が…騒がしい…
雲が…灰色雲が…

重たい灰色雲が、空に乗っかって…
地面と、サンドウィッチ…

なんだか…[インデペンデンスデイ]の、大きなUFO
でも、現れそうな…
不気味で重たい雲…
空気も冷えてきた…

早く帰宅して[あぶない刑事]だ!!

[行くぜユウジ!!]

15_2015-02-14 16.13.23.png写真6_R

[土曜日]

今日も、明日への一歩。リハーサルへ…
空気は冷たいけん…
空は、青空。

朝早いのに、土曜日なのにバス停には、列…
皆さんお疲れ様です。
一緒に、ふぁいと/(゜ロ゜●)ノ″

そして帰り、美羽ちゃんから
バレンタインの、クッキーとマフィン貰ったよ。

あっ…今日は、バレンタインデーか…

すっかり[あぶない刑事]に、夢中で…
忘れていました。

ありがとう美羽ちゃん。
美味しくいただきます。

空気は、寒いけん
心あったに、なりました。

15_2015-02-15 15.33.42.png写真7_R

[日曜日]

今日も、良い天気です。
空気も清々しい、ゆっくりな日曜日。

先週は、日本海側では
空気も冷えこみ…大雪で、大変でしたね…
積雪140cmて…(゜□゜ノ○;)ノ”

どうやって、前へ進めば、良いだかしんね…

玄関開かないね…

おぉぉぉいっ!!
みなさん大丈夫ですか…

と…思いきや
こちらの天気予報でも
今週、雪だるまマーク…

また、冷えるなぁ…

みなさん、ちゃんとあったかくね
しましょうね

もし、あったかさ足らなかったら…
[あぶない刑事]
コレ良いですよ…なんて…アハッ

[太陽にぃ…グッバーイグッバーイ]
舘ひろし(冷たい太陽)より…

今週も、じいじの長い日記に
お付き合いくださり
ありがとうございました。
<( _   _●)>ペッコリ45度

さて、新しい一週間の、始まり
どうか、みなさんの一週間が
変わらず、より穏やかで
あったかい気持ちで、過ごせる
優しい、一週間の
日々・時間で、ありますように…

冷たい空気の、日々は…
まだまだ、続きそうだけん

それでも
心に、あったかい風
優しい風が、吹きますように…

風が吹いたよ…
今週も
さぁ一緒に、生きよう
生きちゃおう\(●´∇`)″″

新しい一週間へ…

行ってきます。

行ってらっしゃい。

(高橋 昭博)

投稿者: uramori 日時: 2015年02月16日 00:45 | コメント (25)

2015/02/14

ハッピ〜バレンタイ〜〜〜ン( ̄▽ ̄)

というわけで、
みなさんご機嫌麗しゅうございます♬

さて、ライブツアー終わり、ほっとしたのも束の間、
打ち合わせにミーティングに撮影にリハーサルに、、、慌ただしくも楽しく毎日を送ってます☆

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気分転換に散歩したら気持ちのいい空でした。
冬は景色がいいものですね。

150214m_R
さて、本日2月14日はバレンタインデーですね!
ツアーの際に一足早くいただいた皆様ありがとうございました☆
もちろん
あまぁ~~~い
でした☆

男性諸君!
今日1日くらい、ドキドキして過ごそうじゃないか!!
世の中何が起こるかわからないのだから!!!

良きバレンタインを( ̄▽ ̄)
そして良き週末を( ̄▽ ̄)

落合将人

投稿者: uramori 日時: 2015年02月14日 02:26 | コメント (12)

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