DIARY

2016/02/29

おはようございます(´∇`●)ノ″

Good morning!
Buenas dias!
Bonjour!
早上好!
早晨!
アンニョンハセヨ!
Guten Morgen!
Buon giorno!
Bom dia!
Доброе утро!
サバーフルハイル!
ナマステ!
ナマステー!
Selamat pagi!
サワディーカップ!
ミランガーパー!
Xin chao!
Yadra!
Iaorana!
aloha kakahiaka!
サエンバイノー!
Bonan matenon!

新しい一週間のはじまり
こちら先週もまた冷えましたが
週末には、太陽が
冷えた空気を
頑張って少しだけあっためてくれました。

みなさんあったかい
穏やかな週末過ごせましたか

先週も一週間
優しい日々・時間だったと
良いなぁ…

新作MVが公開されましたね
インドに上海、ダンスも勿論ですが
気温や空気も感じてみて下さい
周りの人や聴こえないその場所の音
色々感じながら想像して
僕らも気づいていない新しい発見を
探してみて下さい…

宜しくお願い致します。

【MISOSOUPEな一週間( ´・` ●)Foo”】

[MONDAY]
2016-02-23 15.48.36.png写真1

(2016年53日目)
月曜日今朝は、雲間から
青空見える良い天気かと思いきや
みるみる青空が雲におおわれ
真っ白い空
お昼頃には、雨も降りだし
結局雨の一日になりました。
今日は、マシュマロの味噌汁…
なんて…
細かくスプーンでちぎったハンペン
しかし気づいたらハンペン膨れて
鍋から溢れ出しそう…\(゜〇゜●;)/”
ハンペンの味噌汁美味しかった…
ヨシッ今週も始まりだ
さぁ生きよう!!

[TUESDAY]

2016-02-24 18.36.30.png写真2

(2016年54日目)
今朝は昨日の雲が残り
曇り空の朝…
だけど昼間には、青空も見え
夕暮れ時の空は
鮮やかにオレンジの夕陽
夜空にも星がキラキラ輝いていました。
そして弟一家からのディズニー土産
美味しいチョコラスクでした。
そんな今夜は豆腐とモヤシの味噌汁
今日はモヤシが溢れそう…

[WEDNESDAY]

2016-02-25 16.35.43.png写真3

(2016年55日目)
今日は朝から雲一色の真っ白空
空気も冷えてます
天気予報には雪だるまマークも…
降るのかな…雪
北海道でマイナス20何℃の場所も…
どんななんだろう…
ホットコーヒーも一瞬で冷えちゃうのかな…
そんな今日は
豆腐に豚肉、モヤシ味噌汁
冷える日には、味噌汁やっぱり良い…
あったまるわぁ(( ̄∇ ̄●))”
あれ…霙が降ってきた…

[THURSDAY]

2016-02-25 22.01.02.png写真4

(2016年56日目)
今朝も昨夜の冷たい空気を
ひきずって…冷える朝
ブルブル(゜△゜○)””
まだ雲が空をおおっています。
昼間には陽射しも復活
夕暮れ時は青空に白い雲
沈む夕陽が灰色雲を引き連れて
沈んでいきました。
そんな冷える今夜もモヤシの味噌汁
て…(● ̄ - ̄)ノ
味噌汁の一週間てか…
モヤシの一週間やんかいさ…
モヤシ¥19だったから大量に
買っちっただ…アハ( ̄∇ ̄●)”
さぁあったまろう!!

[FRIDAY]

2016-02-26 19.25.58.png写真5

(2016年57日目)
今日は朝から太陽
空気は変わらず少し冷たいけど
陽射しがあったかい
お風呂場に射し込む太陽の道
太陽の道を進むオートリキシャ
プップープップープップー(゜▽゜●)”
インドでの鳴り止まないクラクションの音が
甦ります…
そんな今日も夕暮れ時の
沈む太陽は綺麗なオレンジ
夜空を引っ張って青空と共に
沈んでいきま…
そして今日も変わらずモヤシ味噌汁
明日でモヤシもきれます…
モヤシな一週間も土曜日でサラバイ…

[SATURDAY]

2016-02-28 15.01.29.png写真6

(2016年58日目)
今朝もあったかい太陽の陽射しが
冷たいお風呂場の壁を
あっためてくれていました
モヤシ最後の土曜日
あっと言う間のモヤシの日々…
最後は味噌汁とモヤシと豚肉炒め
ありがとうモヤシ
いったいこの一週間で何本の
モヤシを食べたのだろうか…
だんだん顔がモヤシに似て来ました…
そして中学生の頃の友達と
近所で少し呑みました
やっぱり良い…((゜▽゜●)”

[SUNDAY]

2016-02-28 20.50.02.png写真7

(2016年59日目)
本日はTEDxUTokyo出演の為
東京大学へ向かいました…
駅から出て、赤門を通り
東大生になった気分で
歩いていました…
自分の頭では、どうあがいても
決して味わえない世界なので…
なんだか嬉しかったです。
そして、本番も精一杯汗だくで
パフォーマンスさせていただきました。
今回もお招きいただき
ありがとうございました。
脚を運んで下さった皆様
遠くで応援下さった皆様
また素敵な空間を時間を
本当にありがとうございました。
そして夜の東大を抜け
僕らは帰路へと…
今夜は戴いた赤福と
山頭火のカップ麺に
味噌汁…

て…
ておぉぉぉぉいっ(● ̄∇ ̄)ノ”
山頭火に味噌汁て…
汁もん汁もんやんか…
ま…赤福があるから良いか…アハ

素敵な夢見て
新しい一週間を迎えましょう!!

みなさん
一週間お疲れ様でした。
新しい一週間の始まり。

どうか今週も
みなさんの新しい一週間が…
心あったか穏やかで…
優しい気持ちで過ごせる
一週間の日々・時間で
ありますように…

いつも変わらず
心にそっと…
優しい風が吹き…
ほっこり疲れた体・心を
あたためてくれますように…

大丈夫。大丈夫。
風が吹いたよ…
さぁ感じよう…
さぁ生きよう!!\(゜Ο゜●)゛

【世界中が優しくあったかい笑顔で
包まれますように…】

新しい一週間へ
あったかい一歩を…
行ってらっしゃい…

(高橋 昭博)

投稿者: management 日時: 2016年02月29日 00:00 | コメント (22)

2016/02/28

新ミュージックビデオが公開となりました!
上海とインドで撮影してきた、初めての2バージョンでの公開です。
色々と初挑戦の作品ですが、ぜひご覧いただけたらなと思います。

個人的にスルメの様な作品だなと思っています。
振り付けを考える時は基本的にリピートで聴き続けるのですが、最初にもらった時からどんどんハマっていってしまい、気づけば気持ち良くなっていました。
そんか楽曲に負けじと振り付けも心地良い作品になるように…

今回も様々な出来事があっての作品公開となりました!
みなさんぜひぜひご覧ください!(2回目)

さぁ、少しずつ暖かくなってきました。
そういえば、もうすぐ春ですね。花見はどこに行きますか?
絵は上手に描けないから、僕は写真を撮ろうと思います。
160227ms
落合 将人

投稿者: management 日時: 2016年02月28日 00:47 | コメント (21)

2016/02/26

160225j

注)写真と日記の内容は全く関係ありません(笑)

今日のトレーニングは
「デトックス」

デトックスと聞くと、皆さん汗をかくことといイメージが強いと思います。
が、実は汗によるデトックスは全体のごく一部なんです、5%となんていうデータもあります。
びっくりですね∑(゜Д゜)
もちろん個人差もあると思いますが、俺のようにいっぱい汗をかく人はもう少し全体に対する比率が高いかもしれません。
余談はさておき、じゃあどうやってデトックスしてるんだ?という話になると思いますが、やはり大半は排便排尿による所が大きいようです。
ただ、サウナに入ればいいという訳ではなさそうですね。

そうすると、デトックスをしたい時に必要な事は。

食事面では
①水分を多く摂る(1度に大量にではなくこまめに)→排尿促進
②野菜などの食物繊維を摂る→排便促進
③発酵食品を摂る→腸内環境を改善

生活面では
④適度な運動を行う→身体の血流を良くし老廃物をながす
⑤ストレッチを行う→こちらも筋肉を刺激して血流促進

辺りでしょうか、ちなみにこれを実践し始めてから余り体調を崩さなくなりました、オーバートレーニングの時は別ですが。。(笑)

皆さんも是非試してみてください(^_^)

最近インフルエンザが流行っているみたいなので、こんな日記をかいてみました。
そして、デトックスも大事ですが、インフルエンザ予防には手洗いうがいが大切だと思います。
あとは、花粉の季節なので目や鼻を触る事が多いと思いますが、菌やウィルスは粘膜感染しやすいので、見落としがちですが、目をゴシゴシしたり、鼻をホジホジ笑したりはかなり感染しやすくなるので注意してくださいね(^_^)

トレーニングは楽しく健康的に(^^)

じょに

投稿者: management 日時: 2016年02月26日 01:41 | コメント (11)

2016/02/24

アーミーナイフをご存知でしょうか。持ち手の中に様々な種類のナイフや缶切り、栓抜きなどが、しまいこまれているあれです。幼い頃から冒険や浪漫という言葉を聞くと胸が高鳴る僕ですが、大人になってからもその心は生きていたようで、ホームセンターでアーミーナイフに目が止まった後から、レジに並ぶまでは大した時間を要しませんでした。購入後、早速ポケットの中に忍び込ませながら、今ならジャングルの中へ飛び込んでも何とかやっていけるのではないかと過信してしまう程の高揚感でした(33歳)。
ところが、このナイフを購入してから暫く経ちますが、実はほとんど使用してない事に気付きました。辛うじて、その場に包丁があるにも関わらず、このナイフを使いたいという理由だけで、じゃがいもの皮をむく時に使った位です。それだけ世の中は便利に溢れていて、ワインオープナーが無ければ、コルクタイプではなくスクリューキャップタイプのワインを購入するし、じゃがいもの隣には常に包丁が用意されてあるものなのです。でもきっと大自然の中に飛び込んだ時や、災害があった時には何かの役に立つはず。そんな僕のプレッシャーを大いに受けているこのナイフは、今日久しぶりに僕の手に取られ、全ての刃を広げられたのがダイアリー用の写真を撮る為だとはつゆ知らず。また刃を元の位置に戻され、次の出番が来るまで引き出し奥で静かに眠りにつくのでした。

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森澤 祐介

投稿者: management 日時: 2016年02月24日 23:51 | コメント (13)

2016/02/23

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色で感じ、匂いで感じ、音で感じ、肌で感じ、ゆっくりと春を感じられて心地よい日が続きます。
この時期特有の嬉しさがありますね。
内山隼人

投稿者: management 日時: 2016年02月23日 22:04 | コメント (15)

2016/02/22

おはようございます。ヾ(゜∇゜●)ノ″

Good morning!
Buenas dias!
Bonjour!
早上好!
早晨!
アンニョンハセヨ!
Guten Morgen!
Buon giorno!
Bom dia!
Доброе утро!
サバーフルハイル!
ナマステ!
ナマステー!
Selamat pagi!
サワディーカップ!←(゜人゜●)”
ミランガーパー!
Xin chao!
Yadra!
Iaorana!
aloha kakahiaka!
サエンバイノー!
Bonan matenon!

あれれどこからか日にちが1日ずれて
しまっていました…失礼しました
今週は2016年46日目からでした…
月曜日にあったかい優しい空気のタイ
から帰国しました。

またタイのみなさんに
お会い出来る日を楽しみに
日本での、お仕事頑張って
あったかい気持ち抱えて
タイに帰りますコップンカップ(´人  ` ●)”

久々に日本で過ごす一週間
見上げた空、オレンジの夕陽
夜空の星に月に雨…

空は世界中どこも繋がっていて
どこの空も
いつもホッと優しい一瞬を
感じさせてくれます。

みなさんも空を見上げ
大きく一息\(゜〇゜●)/”

一週間お疲れ様でした
新しい一週間におはよう!!!

【TAILANDから日本へ( ´∇ ` ●)”】

[MONDAY]
2016-02-15 20.05.05.png写真1

(2016年46日目)
(タイ→日本)
今朝タイより帰国空港から皆と別れ
一人方向が違うので、成田エクスプレスで
朝は青空見える空模様でしたが
帰ってしばらくすると、雨音
夜には、パラパラ雪も降りました。
昨日の日本はどうやら
夏の様にあったかかったみたいだけど
今日は雪もパラパラ…緩急激しい
日々ですね…
みなさん新しい一週間も
あったかく優しい一週間で
ありますように…

[TUESDAY]
2016-02-16 22.38.02.png写真2

(2016年47日目)
今日は一日ゆっくり
引きこもって体を休めて
あげました。
朝日がまぶしい良い天気
夕暮れ時もオレンジの夕陽に
癒され、いつの間にか夢の世界へ…
一日中横になりながら
体を休めて…贅沢な一日を
過ごさせていただきました。
明日はお仕事です。
タイでいただいた、あったかいパワーを
胸に…精一杯生きます。
さぁ生きよう\(゜▽゜●)”

[WEDNESDAY]
2016-02-17 22.38.48.png写真3

(2016年48日目)
今日は大崎にてお仕事です。
太陽があったかい日中
夕暮れ時の大崎…
ビルとビルの間に夕陽が…
本日は一般の人は居ないお仕事
久々で、どんなかな…
と、思いきや(゜▽゜●)アレレ
ファンのみなさんの顔が…
おかげで堅い雰囲気かと思いきや
普段の様に皆、お話出来たかと
思います。
ずっと海外仕事だったので…
久々の日本での仕事でしたが
ホッとなりました。
ありがとうございました。
帰り見上げた空には
いっぱいの星と、スマイルムーン
明日も良い天気になりそうだな…

[THURSDAY]
2016-02-20 00.00.18.png写真4

(2016年49日目)
今日は、ゆっくりな一日
昨日いただいたパンで
ピザトーストとシュガートーストを作りました
パンがモチモチしていて
凄く美味しかったです。
ご馳走さまでした。
今日も太陽はあったかで
夕暮れ時の屋上も穏やかでした。

[FRIDAY]
2016-02-20 00.08.02.png写真5

(2016年50日目)
今日も良い天気
今日は編集作業で神保町へ
少し早く着いたので本屋へ
羽田圭介さんの[走ル][隠し事]購入
サイン入り文庫本でした(゜▽゜●)”ヤッタ
そしてベンチでひなたぼっこ…
太陽があたたかかった…
事務所で柴田恭兵さんの
[べっぴんの町]戴きました(゜∇゜●)”
前々から観よう観ようと
思って、中々観れていなかったので
良かったぁ、嬉しったです
今日は羽田圭介さんのサインに
柴田恭兵さんのべっぴんの町に
素敵な一日になりまささた
帰りは地下鉄の乗り換えで
迷子になりそうになりながらも
なんとか帰宅しました…
今回のMVも素敵な作品になりそうです
まだ少し先ですが…
どうかお楽しみに

[SATURDAY]
2016-02-20 18.02.06.png写真6

(2016年51日目)
今日は一日中雨の1日でした
また戴いたパンで
シュガートーストとお肉にケチャップ、チーズで
ピザトーストを作りました
今日は1日雨でしたが
中々1日中雨の日も無いので
たまにはこんな1日も良いですね
みなさんの週末が
ホッとゆっくりあったかく過ごせる
優しい週末でありますように…

[SUNDAY]
2016-02-21 18.41.26.png写真7

(2016年52日目)
日曜日今日は昨日降り続いた雨も
上がり、雲間に太陽青空
夕方の屋上の夕陽も
変わらず穏やかで鮮やかなオレンジ色
そんな今日は久々に
味噌汁を作りました
(白菜の味噌汁)
心も体もあったまりました。
さぁ新しい一週間がまた始まります
みなさんの週末が
穏やかで優しい時間だったと
良いなぁ…

みなさん
一週間お疲れ様でした。
新しい一週間の始まりです。

今週は久々に日本で過ごした
一週間になりました。

お仕事もありましたが
またみなさんの笑顔に
出会えてホッとした気持ちに
なりました。
ありがとうございました。

どうか今週も
みなさんの新しい一週間が…
変わらず穏やかで…
あったかい気持ちで過ごせる
優しい一週間の日々・時間で
ありますように…

いつも心にそっと…
優しい風が吹き…
心を…
ほっこり優しく
あたためてくれますように…

大丈夫!!大丈夫!!
風が吹いた…
さぁ感じよう…
さぁ生きよう!!!\(●´∇`)゛

【世界中が優しくあったかい笑顔で
包まれますように…】

新しい一週間へ
行ってらっしゃい…

(高橋 昭博)

投稿者: management 日時: 2016年02月22日 00:30 | コメント (15)

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